A Malga Valparola e sul sentiero meditativo in Alta Badia

• Partenza: Hotel Armentarola (circa 1.620 m), San Cassiano, Alta Badia
• Arrivo/meta: Malga Valparola (1.749 m)
• Dislivello: circa 130 m
• Lunghezza: circa 4 km A/R
• Tempo: circa 1 ora all'andata, 2 ore A/R con calma
• Difficoltà: T (turistico)
• Sentieri: n. 18
• Periodo consigliato: da giugno a settembre, quando la malga ha gli animali
• Bambini: sì, anche con passeggino da trekking
• Cani: sì, al guinzaglio vicino agli animali al pascolo
• Punti di appoggio: Malga Valparola, ristoro Pre de Costa (in estate)
• Informazioni verificate: ottobre 2026

Si parcheggia vicino all'Hotel Armentarola, sulla strada che da San Cassiano sale al Passo Valparola. Si segue il sentiero 18: il primo tratto è asfaltato e pianeggiante, poi passa vicino all'Hotel Gran Ancëi, attraversa il torrente e diventa una strada sterrata ben tenuta tra i prati di Pre de Costa.

Si entra poi nel bosco e in meno di mezz'ora di salita dolce si arriva a Malga Valparola (1.749 m), aperta sui pascoli con vista su Lavarella, Conturines e Fanes. Questo percorso fa parte della 'Strada della Vena', l'antica via del ferro che portava il minerale delle miniere del Fursil verso i forni. Chi vuole camminare ancora può salire dalla malga al Passo Valparola (2.168 m) sempre sul sentiero 18, con oltre 400 m di salita in più.

Il ritorno è per la stessa via. Per una pausa diversa, a poca distanza c'è il sentiero meditativo Klaus & Dorothea von der Flüe: parte dalla località Sarè e arriva alla cappella di Sass Dlacia, ad Armentarola. È lungo circa 1 km, con 30 m di dislivello e circa 20 minuti di cammino, con citazioni e preghiere lungo il bosco, un tratto da fare a piedi nudi, una fonte d'acqua e panchine in legno.